Search Results: תזונה (50)

קשה לדעת מי שמח ומי עצוב בבוקר הראשון של תחילת שנת הלימודים, משום שלא כל ההורים סבלו בחופש הגדול ומשום שיש הרבה ילדים ששמחים לחזור לשגרה ולחברים למרות שחלק מהם לא יודו בזה בציבור.

ארוחות חג, פיתויים, בילויים, זמן פנוי– כל אלה מותירים את חותמם בגופנו בדמות קילוגרמים עודפים ושומן מיותר.
אז אחרי שנשקלנו, עשינו הערכת נזקים ופצחנו בדיאטה שתעזור לנו לרדת במשקל, חשוב מאוד שניזהר לא לעשות טעויות קטנות שיעלו לנו ביוקר.

החשיבות שבאכילה מגוונת של פירות וירקות. ועל הברכה שיש בחיים בארץ ישראל בה שפע זמין וטרי של פירות וירקות בכל עונות השנה.

מה כדאי לאכול לפני הצום והאם להעמיס כמה שיותר בסעודה המפסקת? כמה צריך לשתות, ואיך מסיימים את הצום וחוזרים לאכול בלי לחוש ברע? כל העצות לצום קל

החיים של זוג דתי בעידן שלנו מלאים במטלות ומחויבויות, כך שאין פלא שהאינטימיות נדחקת לתחתית סדר העדיפויות. רגע לפני שהייאוש נעשה יותר נוח, תגלו שעוד אפשר לחולל פלאים בזוגיות שלכם

גלידה בשביל המצב הבטחוני, וופלים עם הלחץ בעבודה, פסטה כדי לפצות על הציון במבחן… גם את אוכלת בשביל להרגע ולהתנחם, אבל רק מוצאת את עצמך מתוסכלת יותר ועם כמה קילוגרמים מיותרים?
כל התשובות לאכילה רגשית

“מופחת סוכר”, “ללא כולסטרול”, “רק 19 קלוריות”, “קמח מלא”, “ללא חומר משמר” – הן כולן ססמאות דרכן היצרן גורם לנו להאמין שהמוצר שלו טוב לנו, גם כשזה רחוק מאוד מהמציאות

חג השבועות הוא זמן מצוין למעבר ל”מצב קיץ”, הכולל תחושת קלילות והתחדשות – גם באוכל. כמה טיפים מעולים לאכילה קלילה גם בשבועות, ומתכון למאפינס מפתים ובריאים. חג קליל, בריא ושמח!