יקיריי- האנשים שאיתם אני חולקת את חיי ואת משפחתי הגדלה. אני רוצה להניק ותמיכתכם חשובה לי. חשוב לי שתהיו לצידי ולצד התינוק שלי כשאני עושה כל מה שביכולתי כדי להעניק לו את הטוב ביותר. חשוב לי גם לא להתבלבל ולא להתייאש.
לצורך זה, אספתי משפטים שאני אשמח לשמוע כשקשה לי ויכולים לחזק אותי ולסייע לי בתהליך המופלא הזה בו אני צועדת לעולם האמהות וההנקה כשאתם לצידי.
אנא הקפידו להשמיע לי אותם בכל הזדמנות מתאימה:


* איזה יופי שאת מניקה!
* אני כאן איתך ואעזור לך להצליח.
* תסמכי על עצמך ועל התינוק שלך. הגוף שלך יודע מה לעשות והתינוק יודע מה הוא צריך.
* התקופה הראשונה היא תקופת היכרות בה שניכם לומדים אחד על השני ואת ההנקה.
* את אמא נהדרת! את המומחית הגדולה ביותר לתינוק שלך
* הסתכלי על התינוק ולא על השעון. הנקה היא לא רק אוכל. היא גם מאפשרת לך לענות לתינוק שלך על הרבה צרכים נוספים כמו: חום, מגע, מציצה ונחמה  .
* זה נורמלי שהתינוק מבלה בהנקה ונמצא על הידיים כמעט ללא הפסקה, זה המקום הכי נעים ובטוח עבורו.
* החלב שלך מצויין עבור התינוק שלך ואת יכולה לייצר שפע של חלב עבורו. האמיני בכך!
* סבלנות היא מילת המפתח בגידול ילדים והנקה היא חלק ממערכת היחסים שלך עם התינוק.
* הנקה יכולה להיות מאתגרת בשבועות הראשונים. החדשות הטובות הן שזה הולך ומשתפר ובהמשך תרגישי הנאה וסיפוק עצום שיהיו שווים את כל המאמץ.
* בכל העולם אמהות מניקות, דור אחרי דור, גם את יכולה.
* את נותנת לתינוק שלך ולך מתנה מופלאה לחיים
* אני כאן להקשיב לך- כשאת מתרגשת, כשקשה לך וסתם כשבא לך לפטפט.
* נשמח לקחת חלק במטלות הבית, לדאוג שהמקרר יהיה מלא, להעסיק את הילדים הגדולים או לתת לך כל סיוע אחר שתצטרכי.
* נסי להוריד מעצמך כל מה שלא הכרחי כרגע. חשוב שתהיי פנויה לכל השינוי העצום הזה ששניכם עוברים.
* הקשיבי למי ולמה שמחזק אותך
* אל תהססי לפנות לעזרה מקצועית


במקרים שאין לכם מה לומר, אפשר פשוט לתת לי חיבוק, אמפתיה והקשבה.  פנקו אותי בעיסוי, בשתייה, באוכל טעים, החזיקו את התינוק כשאני זקוקה  למקלחת או לתנומה קלה. כך אוכל לנוח ולאגור כוחות בתקופה הראשונה לאחר הלידה.  הראו לי כל שיפור קטן וציינו כל שינוי לטובה. הזכירו לי ולכם שהאתגר הוא זמני.

בהמון תודה לתמיד .

אחיעד שניר הינה יועצת הנקה בבית החולים "לניאדו" בנתניה, שלי גת יועצת הנקה מ"שלי גת – בית להנקה", ודברת לנציאנו, מדריכת הנקה